Actividad colectiva que supone la mejor alternativa para quienes se aburren del entrenamiento de musculación convencional o para quienes están empezando a entrenar; En una sola hora se trabajan todos los grupos musculares al ritmo de la música y mediante una coreografía diseñada para dar forma a tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces, […]

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Entrenamiento aeróbico desarrollado en una bicicleta estática al ritmo de la música; Se pretende la mejora y fortalecimiento del sistema cardiovascular y respiratorio, la quema de colesterol y las calorías innecesarias, además de reforzar el tren inferior dándole más fuerza y resistencia. Pon a prueba tu condición física y pulveriza tus límites.

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El cinturón Slim Belly activa la circulación sanguínea y acelera el metabolismo de la zona abdominal durante el ejercicio. combinado a una actividad física regular y una dieta saludable conseguirás grandes resultados en poco tiempo. Sentirás un agradable sensación de masaje con presión alterna. No solo sentirás el efecto sino también lo verás tras su […]

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Esta actividad se centra en el trabajo y desarrollo de la elasticidad, la flexibilidad y la movilidad articular para mejorar el tono físico de la persona y evitar lesiones musculares. https://www.youtube.com/watch?v=Pf_kuJgzky4

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Pilates Mat es un método que propone otra forma diferente de realizar el trabajo muscular de fuerza – resistencia en un ambiente relajado y distendido que permite la comunicación directa entre alumno y monitor con una música suave y relajada. Ejercicios para el control muscular, la fuerza y la flexibilidad realizados en diferentes posiciones, coordinando […]

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Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Coreografiado con una excelente música, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

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